Đông y thường được sử dụng để hỗ trợ điều trị:
Mất ngủ kéo dài
Đau đầu, đau vai gáy
Đau lưng mãn tính
Rối loạn tiêu hóa
Căng thẳng thần kinh
Các phương pháp như châm cứu, bấm huyệt và sử dụng thảo dược giúp cải thiện triệu chứng mà ít gây tác dụng phụ nếu dùng đúng cách.
Trong xã hội hiện đại, stress là vấn đề phổ biến. Đông y tiếp cận vấn đề này dựa trên nguyên lý cân bằng Âm – Dương và điều hòa Khí huyết.
Các phương pháp thường được áp dụng:
Xoa bóp – bấm huyệt
Dưỡng sinh
Thiền kết hợp thảo dược an thần
Nhiều người lựa chọn Đông y như một phương pháp tự nhiên để cải thiện giấc ngủ và giảm lo âu.
Đông y đặc biệt chú trọng “phòng bệnh hơn chữa bệnh”.
Một số thảo dược phổ biến trong đời sống:
Gừng: hỗ trợ tiêu hóa, giữ ấm cơ thể
Nhân sâm: tăng cường sức đề kháng
Cam thảo: hỗ trợ hô hấp
Việc sử dụng trà thảo mộc, canh thuốc bổ khí huyết được nhiều người áp dụng như một cách chăm sóc sức khỏe lâu dài.
Đông y còn được ứng dụng rộng rãi trong ngành làm đẹp:
Massage mặt theo huyệt đạo
Xông hơi thảo dược
Điều hòa nội tiết bằng thảo dược
Quan điểm của Đông y cho rằng vẻ đẹp bên ngoài phản ánh sự cân bằng bên trong cơ thể.